咽喉炎能吃虾吗 咽炎患者的日常饮食禁忌是什么

一、咽喉炎能吃虾吗
虾虽然营养丰富易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。但同时它含有高热量,内虚火、支气管炎等上呼吸道感染的人不宜吃,而慢性咽炎也是属上呼吸道感染之一部分建议不吃,会影响治疗 。
一、咽炎患者的日常饮食多吃这些食物:
1、萝卜:咽炎患者多吃萝卜有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助 。
2、冬瓜:咽炎患者多吃冬瓜,冬瓜一年四季皆有,是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季极好的蔬菜 。
3、冬寒菜:其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛、咽炎患者的草药之一 。
4、苋菜:能够清热解毒,明目利咽 。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用 。
5、木耳菜:木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高 。对咽炎患者患者有缓和作用 。
二、咽炎患者的日常饮食不能吃什么食物:
1、咽炎患者忌饮食过冷、过热及进食过快 。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症 。而饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎难以消除,并轻易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症 。
2、咽炎患者忌油腻、煎炸等食物 。随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富,于是肉就成为了餐桌上必不可少的 。可是过多的食用这些肉类和油煎食物,而不吃蔬菜会导致发胖 。更甚者会导致人体营养不均衡,体质下降,易患慢性咽炎 。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食 。
3、咽炎患者的日常饮食一定要忌烟、酒、浓茶、咖啡、等刺激性的食物 。烟酒对咽喉和圣体的伤害想必大家都很清晰,假如有慢性咽炎一定要戒烟 。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜常常处十允血状态,加重咽部不适症状 。
二、生活中要如何预防咽喉炎
1、生活习惯方面
随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,同时也影响着人们生活习惯的改变,使日常生活无一定规律,作为咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能常常熬夜、开夜车,因为常常熬夜会打破原有的生活规律,则必须天天保持足够的睡眠,饮食要做适当的调整:随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后漱口,平时多饮水 。
2、环境因素
对于咽喉炎患者:不要长时间待在空调开启的房间,卧室要保持常常的通风;对于装饰不久的新房,要尽量推迟入住时间,同时天天最大时间的保持通风换气以减少新房中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!
3、饮食习惯方面
要果断摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒 。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物:多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、苹果、香蕉等 。
三、六种食物可治疗咽炎
罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等 。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇 。
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显 。
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用 。梨子具有清肺养肺的作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
枇杷中的营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。
樱桃铁的含量较高,居于水果首位 。其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍 。樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效,樱桃主要用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用 。