慢性结肠炎能吃大蒜吗慢性肠炎的饮食原则有哪些( 二 ) _生活百科

6、强制性脊柱炎：像是慢性肠炎、反复尿路感染、银屑病等，在一些病人的眼里都是容易不伤及人性命的疾病，但就是这些疾病却会引起人体骶髂关节发生炎性改变，导致强直性脊柱炎的发生。当身体关节有疼痛时，不要急于用药，消炎药或是镇痛药等虽然能暂时缓解痛感，但对某些疾病的治疗起不到根本性的作用，有时还会因为掩盖了病情的本质而给后续治疗带来困难。
四、慢性肠炎如何准确运动
一、按摩腹部。仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向作绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，天天进行3-4次，每次5分钟左右。通过腹部按摩，可以促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同时可以减轻腹部胀痛。
二、散步。散步时，整个内脏器官都处于微微的颤抖状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动。这对胃肠来说，会起到一种有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而提高胃肠消化功能。
三、打太极拳。可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。假如长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能逐渐恢复正常。
【慢性结肠炎能吃大蒜吗慢性肠炎的饮食原则有哪些】四、慢跑：这是散步的升级版，但散步已经不能满意患者的时候可以选择。但是要注重以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

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