天天练运球一个小时多久有提高背后运球怎么练 _生活百科

很多人感觉背后运球挺简朴的，但自己一做起来，不是打脚，就是手滑，就是感觉哪里不对。其实相对于体前换手运球和胯下，背后运球难度确实大了不少，但经过准确的练习，慢慢的也就得心应手了。NBA中欧文招牌动作双背后运球丝滑飘逸，想达到那种水准也不是不可能。接下来给大家带来几点背后运球的细节。
一、落点
其实无论是背后运球还是体前换手运球又或者是胯下运球，落点都非常重要。背后运球的落点在两腿中间稍靠后的位置，就等于是把体前运球反着做。练好体前再练背后效果更好。
二、重心
很多人是为了背后运球而背后运球，整个人都往后倾斜，看着像要摔倒的样子，这样是不对的，准确的做法是屈膝，背部与小腿保持平行。重心与球的落点大致在一条铅垂线上，这样做背后运球不会摇摇摆晃，有利于动作的衔接和过人。
三、手的位置
每做完一次背后运球，另一只手都要随时预备接球。手一般可以放在腰间，方便接球，这不固定根据运球的高度和自身情况而定。
【天天练运球一个小时多久有提高背后运球怎么练】假如你对篮球感爱好，但是又不知道该如何练起，我，我将持续更新篮球基础教学。

天天练运球一个小时多久有提高 背后运球怎么练

天天练运球一个小时多久有提高背后运球怎么练