金花茶的制作方法金花茶怎么泡 _生活百科

夏天一到，走到哪里都是热热热、晒晒晒，人体出汗多，于是就需要多多补充水分，但大多数人又觉得白开水的味道太过于寡淡，这时来一杯水果茶就是最好的选择。一杯加了冰的水果茶光是看着就让闷热的天气降了几个度，更别提喝下去有多冰爽了。今天就来聊聊夏季水果茶的那些事儿！
水果茶是指人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。夏季天天适量的喝一些水果茶可以补充身体所需要的必须营养，因为各种水果中所含的营养成份不同，所以水果茶是其他食品不可替代的。那么，夏日喝水果茶的好处有哪些？哪些水果适合做水果茶呢？又有哪些水果不适合搭配在一起呢？最后推荐了10款水果茶，感爱好的朋友不妨跟着动手制作吧！
一、夏季喝水果茶的好处有哪些？
1.预防感冒
水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。
2.排毒养颜
常常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为常常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让你变得非常白皙透亮。
3.滋养肠道
一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
4.调理脾胃之气
水果茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，加快肠道入蠕动的，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。水果茶一同加起来便起到了调和脾胃之气的作用。
5.暖和不刺激
对于老人小孩女性等特别时期胃寒等不能生吃瓜果的人群，可以喝水果茶补充维生素。
6.口感酸甜，清新自然
时尚好喝颜值高水果干是由纯水果制作而成的，味道酸甜，清新自然，带有玻璃水杯，泡出来的果茶颜色美丽，外观时尚，口味较多，天天不重样。
7.轻易储存,方便携带
水果茶常温可以保存20天，冰箱冷藏可以保存90天，不损失营养价值，不变味。而且上班、外出旅游不方便带水果时，包里放上两袋果茶，随时随地享用果茶的味道。
8.安全健康
健康干净功效多纯手工、零添加的水果干，有美容养颜、减肥瘦身、补充维生素、抗衰老等各种功效。
二、这些夏季水果营养、功效高，超适合做水果茶
1.解暑利尿——西瓜
夏天最离不开的水果就是西瓜了！它不仅能去热解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，适用于想减肥瘦身的人群。多吃西瓜还能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，使人变得年轻。
2.促进消化——菠萝
菠萝含有的蛋白酶能分解蛋白，促进消化，在不小心吃多了油腻大餐之后，来一点菠萝帮你刮油润肠吧。其内含的维生素B可以消除身体的紧张感，增强肌体免疫力，在过度疲惫和工作压力大时，也需要菠萝来帮你解决哦。
3.保湿去污——桃子
桃子具有超强的去污力，多吃桃子可防止色素沉淀，保湿控油。另外，桃子中的维他命B和C，可促进血液循环，使面部肤色健康红润，去除皱纹。桃子富含的胶质物能在大肠中吸收大量的水分，可达到预防便秘的功效。
4.润肠排毒——火龙果
火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它热量非常低，多吃也不用担心长胖的问题。它含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，能够起到减肥、降低胆固醇、排毒养颜的功效。
5.美白祛斑——柠檬
柠檬中丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素沉淀，去除色斑。天天喝一些含有柠檬的水，3天就可以看到皮肤变白变亮了。并且，其含有的营养素能维持人体细胞正常的生理机能，能保持身体的年轻状态。
6.滋润控油——草莓
草莓是女孩们最爱的夏季水果，它不仅香甜味美，还有美白、滋润、控油和洁肤的作用。油性皮肤和痘痘肌的人应多多食用，有使皮肤水油平衡、缓解痘痘的功效。
7.嫩白润肤——荔枝
荔枝含有的营养物质可促进血液循环，让人拥有白里透红的气色。其含有的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。不过吃荔枝轻易上火，所以火气大、轻易长痘痘的人不要过量。
8.抗皱去角质——樱桃
樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。另外，樱桃所含的维生素能有效抵挡黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃哦。

金花茶的制作方法 金花茶怎么泡

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