猪血能给两岁大的孩子吃吗,常喂宝宝吃猪血对身体好不好 _生活百科

猪血是生活中常见的一种食材因其营养丰富且有补血、清肺等效而深受人们的喜爱。那么猪血能给两岁大的孩子吃吗？常喂宝宝吃猪血对身体好不好？我们一起来看看。
猪血能给两岁大的孩子吃吗两岁的孩子基本上牙都长齐了，只要是不是很刺激的食物都是可以吃的，别说是猪血了。但是在给宝宝吃猪血时一是要吃新鲜的，做熟透的，注重卫生，因为猪血保鲜期特殊短，又轻易滋生细菌和寄生虫。另外不宜吃太多，适量食用对宝宝身体有好处。
常喂宝宝吃猪血对身体好不好1、高蛋白：猪血蛋白质含量极高——每100g含蛋白质高达19g ，比鸡蛋还高，而且都是优质蛋白，富含18种氨基酸。
2、防贫血：猪血含铁量高达45mg ，而一个成年人天天只需18mg即可满意人体所需。而且猪血中的铁为血红素铁，吸收率可高达30% 。一般的铁补剂，吸收率仅为3% 。
3、有益心血管：猪血脂肪仅有0.3g ，并富含磷脂，有益心血管健康，是名副其实的高营养、低脂肪食品，特殊适合中老年人、三高人群和缺铁性贫血人群。
4、除尘：另外猪血中的血浆蛋白进入人体消化后起分解产物还能和粉尘、有害金属离子结合排出人体，因此，居住空气污染严峻地区的人、教师、矿工等人群也适合吃些猪血。
哪些人不宜吃猪血猪血称为"液态猪肉" ，因为成分富含铁，锌，磷等微量元素较多，脂肪含量低，蛋白质含量高。所以是一款健康，营养，便宜的美食！
但有消化道出血或相关消化能力差的患者要适当，以免加重负担，主要含铁量金属类物质过高。
【猪血能给两岁大的孩子吃吗,常喂宝宝吃猪血对身体好不好】另外，高脂血症、高血压，高胆固醇患者应相宜摄入，猪血营养虽好，也含一定的激素和猪体排放废液。比较而言，长处大于缺点。