连藕是一种十分美味的食物 , 自然在华北地区 , 由于平均气温较为低的原因 , 因此一般不容易有天然的的连藕存有 , 绝大多数全是在温室大棚之中人工服务种植的 。而在沿海地区 , 尤其是江南风情 , 连藕天然的的十分多 , 那类神秘感确实令人令人难忘 。那麼 , 连藕有七孔的 , 也是有九孔的 , 这二者存有哪种差别?
七孔藕别称紅花藕 , 表皮为褐淡黄色 , 身材又短又粗 , 生藕吃起來味儿苦味 。
九孔藕别称白色花藕 , 表皮光洁 , 呈银色 , 身材长细 , 直接生吃脆爽甘甜 。
七孔藕木薯淀粉成分较高 , 水份少 , 糯而不脆 , 适合熬汤 , 吃起來很粉的觉得 。
九孔藕水份成分高 , 脆爽、汁多 , 拌凉菜或炒海更为适合 。
因此七孔藕熬汤、九孔藕炒海!
自然 , 依照孔的总数区别藕的种类 , 仅仅一个大概的区别方式 , 并并不一定的藕全是七孔和九孔 。二种藕都带有丰富多彩蛋白、维他命C和B1及其钙、磷、铁等碳酸盐 , 营养成分都很高!
【莲藕七孔和九孔的区别是什么?】如何选择连藕
看
买藕时要选择藕身肥厚、免伤、不掉色、无锈迹、持续节的 , 不必挑选看起来太过白净的藕块 。
闻
一切正常藕块有清爽的香味 , “漂白剂藕”细闻会出现化学药品的味儿 。
摸
一切正常藕块表层多附带细沙 , 且具不光滑感 , 而“漂白剂藕”表层则比较光洁、潮湿 。
连藕的营养成分
连藕生用寒性 , 有清热凉血功效 , 能用来医治热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利 。
润肠治腹泻、健脾养胃:连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素 , 能与人体内胆酸盐 , 食材中的胆固醇及甘油三酯融合 , 使其从排泄物中排出来 , 进而降低长链脂肪酸的消化吸收 。连藕释放出一种与众不同芳香 , 还带有鞣质 , 有一定健脾胃治腹泻功效 , 能提高胃口 , 促消化 , 健脾开胃健中 , 有利于胃纳不佳 , 食欲不佳者尽快恢复 。
益血生肌:藕的营养成分很高 , 含有铁、钙等营养元素 , 绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩 , 有显著的滋补血气 , 提高人体免疫力功效 。故中医学称其:“主补中宁心安神 , 养血力” 。
活血散瘀:藕带有很多的丹宁酸 , 有收拢血管功效 , 能用来活血 。藕还能散血 , 散血 , 中医学觉得其活血而没留瘀 , 是热症尿症的饮食疗法上品 。
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