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【坐月子吃鱼怎么做 坐月子吃鱼的方法】1、将买来的鲫鱼去鳞去除内脏 ， 清洗干净后 ， 稍微晾干表面水分 ， 将铁锅置于火上放入少量的食用油 ， 将鱼两面煎至微黄 ， 然后开大火倒入沸水 ， 水没入鲫鱼三公分即可 ， 切记一定要加入沸水 。
2、然后放入3~4片生姜不要放其他的调料 ， 大火煮开以后再炖10分钟就可以得到一锅营养浓厚的白汁鲫鱼汤 ， 产妇在食用的时候加入少许食盐就可以了 。
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