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【怎么帮助宝宝养胃? 小孩如何养胃】1、按时吃饭 ， 一日三餐要有规律 ， 不要饱一顿、饥一顿 。吃饭时要细嚼慢咽 ， 食物如果没有嚼碎的话 ， 会加重胃部负担 ， 不利于肠胃健康 。注意食物卫生 ， 食物一定要清洗干净 ， 食材一定要新鲜 。不要暴饮暴食 。
2、粥类 ， 粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高营养更丰富 ， 对胃有好处 ， 但要注意孩子是否会过敏 。牛奶 ， 牛奶有补胃 ， 生津液的功效 。还有一些蔬菜 ， 如菠菜、南瓜、卷心菜、甘蓝等也能起到养胃的作用 。
3、所以 ， 养胃的几点原则主要是指：易消化 ， 防刺激 ， 多营养 。家长应从小培养孩子的养胃意识 ， 培养孩子良好的生活习惯和饮食习惯 。如果孩子出现一些胃痛、胃胀等不适症状 ， 一定要及时去看医生 。
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