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【怎样掌握正确的孕期睡姿 怀孕睡姿怎样是正确的】1、在怀孕的初期阶段以及刚进入孕中期阶段时 ， 除了不建议趴卧睡姿 ， 其他的各种睡姿均可 ， 应该以自己感觉舒适为宜 。
2、随着孕周进入到孕中晚期阶段 ， 要适量少采取仰卧姿势睡觉 。因为胎儿逐步增大后仰卧姿势会压迫下腔静脉 ， 从而导致了孕期女性回心血流的减少 ， 也会使心血的排出量减少 ， 这会使孕期女性自身感觉到心慌等不适 ， 而且也会使胎盘出现血供不足现象 。所以此阶段建议左侧位或者右侧卧位都是较好的睡觉姿势 。
3、当进入到孕晚期阶段时的睡姿尽量应采取左侧位好 ， 因为腹腔左侧部位有乙状结肠 ， 而子宫受到干扰常常为右旋 ， 所以左侧卧位可以部分矫正这种子宫右旋现象 ， 这对孕期健康会有益处 。
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