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【怀孕该怎么吃 怀孕吃法】1、怀孕以后饮食要注意 ， 要吃绿色 ， 有营养健康易消化高蛋白 ， 低脂肪的食物 。建议多吃青菜水果 ， 多吃青菜水果有助于补充维生素 ， 还可以使大便通畅 ， 例如火龙果 ， 香蕉都有促进排便的作用 。
2、肉类尽量选择高蛋白低脂肪的 ， 建议多吃牛肉羊肉 。
3、饮食上建议少油少盐 ， 其他调料可以适当的加入 ， 以助于调节菜品的味道 ， 增加孕妇的食欲 。
4、怀孕期间建议少去饭店吃饭 ， 因为饭店的饭菜重油重盐 ， 容易导致孕妇体重增加过多和高血压 。

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