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【蒜蓉炒田七叶教程 如何做蒜蓉炒田七叶】1、主料田七叶250克 。
2、辅料蒜3瓣，糖1小勺，植物油适量，食盐少许 。
3、热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒 。
4、煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒 。
5、翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒 。
6、再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入盘中 。

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