孕妇吃核桃的好处 孕妇吃核桃的作用有哪些


孕妇吃核桃的好处 孕妇吃核桃的作用有哪些

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【孕妇吃核桃的好处 孕妇吃核桃的作用有哪些】1、在怀孕期间吃核桃对胎儿的好处非常大,能够促进胎儿的大脑发育以及补充各种的微量元素,因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA 。但是不能吃得过多 。如果吃得过多,容易导致胃的负担加重,导致消化不良,出现恶心、呕吐的现象 。
2、在怀孕中后期适量的吃核桃还有助于排便,预防便秘的发生 。