小龙虾的营养价值及功效与作用小龙虾的营养价值和功效与作用 _小龙虾的营养价值及功效是怎样的？

小龙虾的营养价值及功效与作用小龙虾的营养价值和功效与作用

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1、小龙虾营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，钾，镁，锌，磷，维生素e，b族维生素等多种营养元素。2、吃龙虾对人体有以下功效:抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，雀斑等，延缓衰老。
保护心血管系统，减少胆固醇含量，扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗死等疾病。
提高人体免疫力，保护脑神经，增强记忆力，健脑益智等。
小龙虾的营养价值及功效是怎样的？

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小龙虾的营养价值及功效：1、小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2、小龙虾虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。3、小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，日本大阪大学的科学家发现，虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症” 。
4、小龙虾还可入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。
值得提醒的是，对于过敏性皮炎的人来说，食用小龙虾可能加重皮肤过敏，应避免过多食用。如果是自己烹制小龙虾，应先将小龙虾在清水里饲养半天，将体内泥沙等杂质吐出。烹制时，最好剪头去腮，用刷子将虾壳刷洗几遍。
小龙虾的营养价值怎么样？

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【小龙虾的营养价值及功效与作用小龙虾的营养价值和功效与作用】1.?

小龙虾的营养价值及功效与作用 小龙虾的营养价值和功效与作用

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