玉米莲藕排骨汤的做法 _排骨玉米莲藕汤怎么做好吃

玉米莲藕排骨汤的做法

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玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力，抗衰老，玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。下面我给大家分享玉米莲藕排骨汤的做法，希望你喜欢。
玉米莲藕排骨汤的做法一食材准备排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。
方法步骤1、排骨斩件，放入水中煮开，去掉浮沫，血水后洗净待用;2、山药去皮后切块，莲藕去皮切段洗净，玉米切段，姜切片;3、砂锅中放入排骨，清水和姜片，大火煮开;4、然后放入山药，莲藕和玉米，烧开后小火煲煮2小时，加盐调味即可。玉米莲藕排骨汤的做法二食材准备莲藕，排骨适量，糯玉米1根，葱姜适量，方法步骤1、糯玉米切成小段，莲藕切块，葱切段，姜切片;2、排骨放入锅中，加水煮开，焯水后捞出洗净;3、砂锅中放入适量清水，放入排骨，葱姜，加入少许料酒;4、煮开后转为小火煲半小时，放入玉米，莲藕煲煮1小时;5、然后去掉葱姜，加盐调味即可。玉米莲藕排骨汤的做法三食材准备排骨适量，莲藕，玉米，胡萝卜，姜块适量。方法步骤1、锅烧开水，放入洗净的排骨，汆水，捞出洗净待用;2、排骨，玉米去皮洗净砌块，胡萝卜切块，压花;3、锅中倒入适量水，放入排骨，藕，玉米，料酒，小火炖;4、熟烂后加盐，放入胡萝卜花，慢炖10分钟即可。
排骨玉米莲藕汤怎么做好吃

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莲藕玉米排骨汤莲藕玉米排骨汤所需材料主要食材猪排骨、玉米、莲藕、姜片、料酒、盐、陈皮莲藕玉米排骨汤的做法1、猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。2、莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下;玉米切段，备用。
3、锅内注入适量清水，放入排骨段、莲藕片、玉米段、姜片、陈皮、料酒，大火煮沸，再改小火煲2个小时至材料熟烂，加盐调味即可。
莲藕玉米排骨汤的功效与作用莲藕玉米排骨汤是一道非常适合秋天滋补的汤品，味道清淡，营养丰富，材料也是日常生活中常见的食材，莲藕具有排毒减肥、健脾开胃、调经止血的功效。玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。玉米排骨和莲藕一起搭配的话可以补充丰富的维生素和营养物质，可以调理气血，同时也可以有补血养颜的效果，是不错的润肠通便的食谱类型，而且还可以缓解疲劳的哦。
莲藕玉米排骨汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有滋阴补血健脾养胃缓解疲劳的作用，大家不妨试试，有益身体健康。
莲藕玉米排骨汤的做法做莲藕玉米排骨汤的步骤

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1、排骨300克、玉米1个、莲藕200克、红枣四颗、豆腐1块、油适量、盐适量、鸡精少许、姜适量。2、做法：排骨用温水清洗干净。
玉米切成小段。
莲藕去皮切成小段。3、汤锅中加入适量的清水，加入排骨和姜片，大火开始煮。加入莲藕和红枣一起大火煮20分钟左右。4、排骨和莲藕煮了20分钟后加入玉米和豆腐。
加入适量的油，盐，鸡精调味增鲜。继续煮一会儿就可以吃了。
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玉米排骨莲藕汤一碗汤却能让温暖的让人流泪，那是一种贴心贴肺的感动。〖原料〗两段玉米、400g猪肋排、一截莲藕、少许葱、少许姜。
〖做法〗选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。
2 玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。3 肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。
4 砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕，一同煲制约十五分钟。
藕、玉米和排骨一起熬汤可以吗？具体的制作方法是什么？