羊水质量差不能吃什么食物( 三 ) _哪些食物，孕妈吃了会降低羊水的质量，影响宝宝发育？

胎儿依靠健康的羊水才能正常发育，而孕妈的饮食会直接影响到胎儿生命之水的质量。
1.过多摄入辛辣刺激食物且喝水少
辛辣刺激性食物会消耗孕妈体内过多的水分，如果再加上孕妈不爱喝水，很容易导致胎儿羊水过少，
而辛辣刺激性食物摄入过多会刺激胎宝皮脂分泌，容易导致羊水浑浊，不利于胎儿的健康发育，可能还会有宫内窘迫的情况出现。
2.过多摄入高糖分食物
很多孕妈孕期胃口不好或者觉得多吃水果胎宝宝将来皮肤好，每天会吃很多水果，有的甚至以水果为主食。
其实大部分水果含糖量很高，过量食用会导致孕妈体内糖代谢功能紊乱，再加上孕期运动量减少，很容易出现妊娠高血糖，进而引发妊娠糖尿病。
孕妈要控制水果的或者甜食的摄入量，并加强锻炼，有利于促进体内代谢。
3.过多摄入高盐食物
孕中晚期，孕妈妈要注意不要摄入过多高盐食物，高盐食物容易增加孕妈肾脏负担，导致血压上升，身体浮肿，高盐的食物还会降低羊水的质量，影响胎儿的生长发育，出现发育迟缓现象。
4.过多摄入油腻食物
油腻食物不仅会使孕妈过度肥胖，还会加重肝胆负担，可能引发胆汁淤积，从而导致羊水浑浊，影响胎儿正常发育。
另外也不要过多食用寒凉食物。寒凉食物不仅容易刺激肠胃，引发腹泻，不利于营养吸收，还容易加重女性的宫寒，容易影响胎宝宝的生存环境。
孕期饮食应以清淡为主，辛辣寒凉刺激性食物少食，偶尔吃点也没关系，不要过量就好，注意营养均衡，饮食多样化。
本人怀孕时属于羊水偏多，剖腹产时羊水溅了医生一身，她不得已换了件手术服。
羊水对宝宝至关重要，羊水过多，过少，都属于不正常的现象。住院那会，有因为羊水过低住院的宝妈，医生叮嘱多喝豆浆，多喝水，羊水可以涨上来。
第一，少吃外卖，自己在家多吃新鲜蔬菜和肉类。如果有条件，最好三餐都在家里吃，毕竟外卖的食材和调料咱们不敢保证。碳水化合物比如馒头，米饭，要少吃，蔬菜可以多吃。
第二，根据孕检情况，控制糖的涉入，包括水果。除了孕反严重的孕妇，胃口一般都很好。我怀孕那会吃水果特别多，三个月不到，已经长了11斤，还好没有妊娠期糖尿病，高血压啥的。孕后期通过控制饮食，没有长太多。
第三，尽可能少吃或不吃垃圾食品。本人平时饮食比较清淡，孕期严格忌口，奶茶，巧克力，蛋糕，火腿肠，烧烤，油炸类几乎没吃。特别馋的时候，也只吃一点点，想想就这么几个月，为了宝宝和自己的健康，忍一忍也就过去了。
第四，有事没事多喝水。可能孕期会天然的需要好多水吧，经常会感觉口渴。除了三餐都有汤之外，每天还会喝好几杯水。
吃哪些食物会降低羊水质量？
羊水对胎儿具有保护作用，可以说是非常重要的，但是羊水的质量还真的和孕妇的饮食有着紧密的关系。
弟媳在怀孕的时候特别喜欢吃甜食，尤其是面包饼干之类的零食，加上上班比较忙，喝得汤也比较少，快到临产期的时候发现羊水偏少，医生让两周后去复查，结果两周后再去直接被留到医院进行催产，因为羊水量偏少。
引起羊水浑浊的原因是复杂的，但是孕妈应该注意，饮食的确会影响到羊水的质量。
哪些食物会降低羊水质量喝水太少
很多妈妈没有平时喝水的习惯，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000到2500ml 。
人体一天所排出的尿量约有1500ml，再加上从粪便呼吸过程中，或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约在2500ml 。体内物质氧化可生水300ml 。所以每天应补充的水分在2200毫升。
所以不能等到口渴的时候再去喝水，那代表身体已经严重的缺水了。如果孕妇怀孕期间喝水较少，会影响血液中血清的渗入，也会直接影响到羊水的质量。
口味过重
重口味意味着身体需要摄入更多的水分，如果经常性重口味容易出现高血压，一旦出现妊娠并发症对胎儿来说是十分危险的，妊娠高血压可能造成宫内缺氧或者胎儿早产。所以孕期建议孕妇饮食清淡。
这两种蔬菜要避免吃，第一种咸菜，腌制类亚硝酸盐比较高，咸还影响身体健康；第二种咸鸭蛋，孕妇要避免吃咸鸭蛋。
过于油腻的食物
过于油腻的食物，会给肝脏等器官造成过重的负担，情况严重会造成胆汁淤积，从而导致羊水浑浊。一旦出现羊水浑浊胎儿就会出现缺氧。