2.锅内放油烧热,将鲤鱼炸熟后捞出沥油,放入盘中备用;
3.将嫩豆腐切丁,葱、姜、蒜、辣椒、香菜洗净切末;
4.锅内放适量油,烧热,先爆葱、姜、蒜、辣椒、辣豆瓣酱,再炝入料酒,放酱油、盐、糖、味精、水,煮沸后加入豆腐丁,煮几分钟后用水淀粉勾芡,再淋上香油,撒上香菜,趁热淋在鲤鱼上即可 。
注意
色泽红润,鲜辣开胃 。斜切鲤鱼时刀口要深,最好切到骨头,这样切油炸时鱼更容易熟 。
黑豆鲤鱼汤
补肾利水 。
肾病水肿属肾虚者,症见水肿反复发作,以下半身肿为多,小便不利,口干渴,面色萎白,四肢不温等 。
材料
主料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片 。
做法
(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎 。
(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可 。
随量饮汤食肉 。
酸菜鲤鱼
材料
用料鲜鲤鱼1000克,酸菜鱼佐料(袋装)半袋,植物油、精盐、清汤、味精各适量 。
做法
1.鲜鲫鱼去鳞、内脏,洗净 。
2.将净鱼放菜板上斜刀片下鱼片 。酸菜切成2厘米长的段 。
3.锅热后倒入植物油,油热后倒入酸菜鱼的佐料,煸炒数分钟,加清汤、精盐,待开锅后放入鱼片,盖好锅盖小火炖10分钟,鱼熟后放入味精调味即可 。
功效
养血滋阴,清热解毒,瘦身养颜 。
鲤鱼有哪些做法?在家做的,比较简单方便又好吃的
文章插图
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一.红烧鲤鱼
主料:鲤鱼 (1条)
辅料:葱 (半棵)、姜 (1块)、香菜 (1棵)、红辣椒 (1个)、蒜 (2瓣)
做法:
1.备料 。鱼处理干净后划刀撒盐腌半小时以上,葱一部分切细丝装饰,一部分切粗丝 。
2.煎锅放1勺油,放入腌好的鱼两面煎金黄,炒锅放半勺油,烧热后放入粗葱丝,姜蒜片爆香 。
3.烹入1勺醋和白酒,加入足量水,倒入生抽,大火烧开后中火炖5分钟 。
4.放入煎好的鱼,再一次烧开后,盖盖小火10分钟 。
5.淀粉加水调成芡汁,倒入锅内,转中火,烧开后,轻轻地把鱼翻过来,中间不停的朝鱼身上浇汤汁,使鱼入味 。
6.汤汁收至盛三分之一,停火,鱼装盘,撒细葱丝 。
7.浇一部分汤汁,放香菜和红辣椒,再浇剩余的汤汁 。
二.清蒸鲤鱼
材料:鲤鱼1条 、蒸鱼豉油2汤匙(30ml) 、盐1/2茶匙(3克)、料酒1茶匙(5ml)、水发香菇3朵、冬笋50克、青葱3根、姜10克
做法:
1.鲤鱼去鳞去除内脏,洗净后,用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,深大约2厘米,每刀之间间隔5厘米 。
2.在鱼身生反面撒上盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟 。香菇泡软后切片 。冬笋洗净后,切成薄片备用 。
葱切段,姜切片 。
3.将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半填在鱼肚子里 。
4.淋上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面 。
5.蒸锅里加水,放入鱼,加盖用大火蒸到冒热气后,继续蒸8分钟即可 。
6.取出撒上红椒丝即可 。
三.糖醋鲤鱼
材料:
主料:黄河鲤鱼1条(750克左右),
辅料:姜未,葱未,蒜未各少许,
调料:醋100克,白糖175克,酱油10克,精盐3克,清汤300克,湿淀粉150克,花生油1750克(约耗150克) 。
做法
1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净 。
在鱼身上每隔2.5厘米距离,先直刻后斜剖刀纹(约1.5厘米深),然后提起刀,使鱼身张开,将精盐撤入鱼身内稍腌,并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层湿淀粉糊 。
2.炒锅倒油,旺火烧至七成热,手提鱼尾放入油锅内,其刀口处立即张开 。这时需用铲刀将鱼托住,以免粘锅,约炸2分钟)用铲刀把鱼推向锅边,使鱼身呈弓形,将鱼背朝下,炸2分钟;再翻过来使鱼腹朝下,炸2分钟;然后再把鱼身放平,用铲刀将头按入油内炸2分钟 。以上共炸8分钟,至鱼身全部呈金黄色时,取出放入盘内 。
3.炒锅留油少许,烧至六成热,放入葱、姜、蒜未、醋、酱油、白糖、清汤,烧浓后即用湿淀粉勾荧,淋上熟油少许,迅速出锅浇在鱼身上即成 。
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