1、准备食材：马蹄、红枣、枸杞、冰糖、清水 。2、准备好食材，洗净沥干备用 。3、锅中倒入清水，加入马蹄和红枣 。4、水开后小火慢煮半小时，加入枸杞和冰糖 。5、继续小火煮20-30分钟 。6、见汤汁微微变色、黏稠即可出锅 。
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1、准备食材：马蹄、红枣、枸杞、冰糖、清水 。
2、准备好食材，洗净沥干备用 。
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3、锅中倒入清水，加入马蹄和红枣 。
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4、开锅以后小火满煮半小时，加入枸杞和冰糖 。
【红枣汤怎么熬】
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5、继续小火煮20-30分钟 。
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6、见汤汁微微变色、黏稠即可出锅 。
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红枣是李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。
不要使用普通的洗涤剂清洗红枣，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在红枣上，对人体健康不利。但是，绝对不要在水中浸泡过长时间，否则红枣内的维生素会悉数流失，使营养价值降低，而且溶解于水的农药有可能会反渗入红枣中 。