芋头粥怎么做好吃

芋头一个、排骨前排一根、姜四五片、大米若干 。砂锅入少量油 , 姜片切丝 , 葱白切丁 , 入锅爆香 , 下排骨煸一会 , 入水 。排骨先煮一会 , 两滚后下芋头块、米 。出锅前下一克半盐 , 一克鸡精即可 。

芋头粥怎么做好吃

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芋头一个、排骨前排一根、姜四五片、大米若干 。
砂锅入少量油 , 姜片切丝 , 葱白切丁 , 入锅爆香 , 下排骨煸一会 , 入水 。
芋头粥怎么做好吃

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排骨先煮一会 , 两滚后下芋头块、米 。
芋头粥怎么做好吃

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出锅前下一克半盐 , 一克鸡精即可 。
芋头粥怎么做好吃

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芋头的营养价值:【芋头粥怎么做好吃】第一 , 芋头中含有一种粘液蛋白 , 被人体吸收后可以产生免疫球蛋白 , 可提高机体免疫力 。
第二 , 芋头为碱性食物 , 能中和体内积存的酸性物质 , 调整人体的酸碱平衡 , 产生美容养颜、乌黑头发的作用 , 还可以用来治疗胃酸过多症 。
第三 , 芋头所含的矿物质中 , 氟的含量较高 , 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。