学会这些小妙招让你轻松过冬( 三 ) _南方冬天太冷，有哪些过冬小技巧？

锻炼要适度，例如患有心血管疾病的人群，不要打篮球，爬山，这些运动过于剧烈，会加快疾病发作。对于运动的时间，尽量选择在午后，这时阳光充足，不容易受到寒冷空气的刺激，能够避免疾病发作。
注意保暖
在冬季出门的时候，要尽量佩戴围巾，帽子，要特别注意手部和耳朵的保暖，这两个部位很容易冻伤，出现冻疮，此外，也要注意头部的保暖。
冬季多喝热水
冬季虽然待下室内的时间比较多，但是并不代表身体不缺水。气候干燥，更需要多补充水分，如果身体缺水，不仅会造成嘴唇干裂，还会使血液浓度升高，很容易引发心血管疾病。冬季多喝水还有抵御寒冷的功效。
睡前热水泡脚
在冬季，很容易出现手脚冰凉的情况，在晚上回家的时候，大多数情况下脚是冰凉的，很容易出现冻疮。这时可以用热水泡脚，会加快血流速度，有助于身体和脚的保暖，也有助于提高睡眠质量。
开窗通风
在寒冷的冬天不要紧闭窗户，这样房间里的空气浑浊，对人体健康是很不利的。所以要注意定时开窗通风，虽然暂时会比较冷，但是能及时排出房间里的二氧化碳，保持空气清新，能够减少疾病的出现，帮助你健康过冬。
希望这些冬季防寒保暖的小妙招可以对你们有所帮助。
冬季取暖方式有哪些七种方法教你轻松过冬不管人们对于冬天这个季节的情绪是喜欢还是厌恶，冬天总是会到来的，而为了迎接冬天的到来，人们都会提前就准备好一些取暖的措施，以能够在寒冷的时节也正常地去进行学习和工作，其实大家也知道，我们国家根据南北方地域的不同，大家取暖的方式也有不同，今天我们就不特意区分地域，我们将全面地为大家列举出冬季取暖的一些常用的方法。
燃烧取暖
【学会这些小妙招让你轻松过冬】很多北方的家庭，有在家中使用传统的燃烧烧煤取暖的习惯，尤其是一些老年人，几十年如一日地使用这个方式取暖，值得注意的是，这种却年房市是最危险的，每年发生的许多一氧化碳中毒事件不少都是因为室内排气通风不畅造成的，因此，使用这个方式取暖，请一定做好排气和通风工作。
使用电热毯
电热毯是如今常见的冬季取暖方式，预热几十分钟后，能起到暖床的作用，这样钻进杯子再也不会觉得冷，不过电热毯可能会使人体过于干燥和燥热，小孩和孕妇不适合使用电热毯。此外，电热毯不能一直开着不关，最好在入睡前关闭，以免造成火灾隐患。
烧土炕
烧土炕是个非常有历史的取暖方式，也是北方农村家庭常见的，通过烧土炕，可以让炕上的温度暖暖活活的，一个冬天也不会觉得有多冷。
使用暖气
北方家庭基本上都有集中供暖，一到冬天就可以使用，室内温度也是很高的，制热效果不错，花费还算均等。
使用空调
冬天室内取暖，可以采取开空调的方式，比较方便快捷，但是耗电多，花费也多，适合有一定收入承载能力的家庭。
使用热水袋
目前大家使用最多的就是电热水袋了，平时可以用来暖手暖脚，睡觉时候也可以用来暖被窝，而且也不需要烧开水来灌，非常方便的。
使用取暖器
取暖器的价格不贵，适合在一个房间内取暖，也可以用来烘干小件的衣物，南方家庭使用较多。
在上文中，我们为大家介绍了有关冬季取暖的一些信息，我们在这篇文章中主要为大家介绍了有关冬季取暖具体有什么方式，大家可以看出我们一共介绍了其中取暖的方式，这七种方式分别是燃烧取暖、使用电热毯、烧土炕、使用暖气、使用空调、使用热水袋以及使用取暖器，其实虽然南方的人们总抱怨没有暖气，但其实南方人们可以采取的取暖方式还是有很多的。