348大卡/100克 。糙米的热量虽然比较高 ， 但是其中还保留了大量的膳食纤维 ， B族维生素 ， 维生素E ， 以及矿物质元素 ， 合理食用对身体有诸多好处 。您的浏览器不支持 audio 元素
文章插图
【糙米的热量是多少大卡】348大卡/100克 。糙米的热量虽然比较高 ， 但是其中还保留了大量的膳食纤维 ， B族维生素 ， 维生素E ， 以及矿物质元素 ， 合理食用对身体有诸多好处 。
糙米吃了会胖吗：不会 。糙米中的膳食纤维 ， 有助于促进肠道蠕动 ， 促进有益菌繁殖 ， 膳食纤维与胆汁中的胆固醇结合 ， 还能促进胆固醇排出；加之糙米中的碳水化合物被粗纤维组织包围 ， 导致身体消化吸收减缓 ， 有很强的饱腹感 ， 可以帮助控制食欲 ， 减少进食 。所以只要合理适量的食用 ， 是不会发胖的 。
- 糙米和红豆能一起煮吗
- 糙米可以和小米煮粥吗
- 糙米和薏米能一起煮吗
- 糙米南瓜可以一起煮吗
- 糙米泡了多久比较合适
- 糙米能和黑米一起煮吗
- 糙米在超市又叫什么米
- 为什么不能拉狗狗的尾巴 拉狗狗尾巴的后果你知道吗
- 老年犬睡眠时间长 该如何选择一个合适的床
- 英短金渐层为什么贵