长期戴口罩会致肺结节增大( 四 ) _长期戴口罩，会导致“肺结节”增大，是真是假？医生是如何解释的？

2、合理佩戴口罩。日常生活中通常不必佩戴N95口罩，佩戴医用外科口罩即可。佩戴地点主要为公共交通、人员密集室内场所，在室外、日常办公室内（如人员间隔开办公、大家都持有健康码等）都可以不佩戴口罩。
尤其是进行运动时，要摘掉口罩以免缺氧。非特殊工作人群（如医疗、防疫工作者），在佩戴口罩30分钟~1小时后，或出现憋气头晕症状时，及时到无人区域摘下口罩进行缓解。
总而言之，长时间佩戴口罩在自我保护的同时，还是会带来一定的“负作用” 。除了缺氧问题，还有皮肤过敏、皮肤过度摩擦等问题。因此口罩的佩戴时间和场所要注意调节，尤其是盛夏季节，佩戴口罩的时间不易过长，室外活动时可摘下口罩。同时坚持良好的生活习惯，加强运动，注重增强体质，一定可以避免对心肺功能造成伤害。
长期戴口罩对肺的危害3其实长期被戴口罩对心肺系统造成伤害并不是很大，反而还会对呼吸系统有一定的好处，比如说经常在寒冷的季节佩戴口罩的话，就会明显的降低感冒或者流行性感冒的发病几率，那么对于一些呼吸系统有疾病的人群来说，经常佩戴口罩也是对他们的呼吸系统有很好的保护作用的' 。
很多人说经常佩戴口罩，对心肺系统造成伤害的主要原因是长期佩戴肮脏的口罩才会产生这种效果，所以我们佩戴口罩的时候应该注意一下几点：
【长期戴口罩会致肺结节增大】1、佩戴干净的口罩
首先第1点我们应该做到的是经常佩戴干净的口罩，因为干净的口罩才可以帮我们阻隔一些对呼吸系统造成伤害的因素之外，还不会对我们身体形成危害，因此我们每隔一段时间就要对自己的口罩进行清洗或更换
如果是一次性口罩，那么就进行更换，如果是多次用的口罩，就要进行及时的清洗，清洗过后，我建议在阳光底下暴晒一段时间。
2、佩戴好材料生产的口罩
其次，我们也应该对于口罩的材质有很好的鉴别，因为一些劣质材料生产的口罩会直接对我们身体形成危害，那么我们在选择口罩的时候就千万要注意，一定要选择原料最好的口罩，正常情况下使用纯棉的口罩对自己的身体是最好的
当然，除此之外，如果我们能弄到医用口罩的话，那么也是非常不错的一种选择。
3、购买正规厂家生产的口罩
如果我们实在不会选择口罩的话，那么有一个最简单的方法，那就是购买正规厂家生产的口罩，其实口罩市场上还是充斥着很多不合格的口罩的，只不过我们没有仔细的观察罢了，所以我们在购买口罩的时候，应该看一看口罩是否有合格证，以及生产的厂家到底是什么。