用料：红苋菜、蒜米、食用油、盐 。红苋菜摘掉根须 。放洗菜的水槽里冲泡10分钟后捞出沥干水分 。蒜米去皮切成小颗粒 。烧热油锅，放入食用油和蒜泥煸出香味 。放入红苋菜大火翻炒红苋菜翻炒到体积缩小，加入盐调味翻炒均匀即可 。您的浏览器不支持 audio 元素【红苋菜怎么炒】
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用料：红苋菜460克、蒜米3瓣、食用油10克、盐2克 。
1、红苋菜摘掉根须 。
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2、放洗菜的水槽里冲泡10分钟后捞出沥干水分 。
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3、蒜米去皮切成小颗粒 。
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4、烧热油锅，放入食用油和蒜泥煸出香味 。
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5、放入红苋菜大火翻炒，建议用深的铁锅，这样容易翻炒均匀 。
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6、红苋菜翻炒到体积缩小，加入盐调味 。
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7、盐融化后翻炒均匀即可 。
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