怎么提高睡眠质量只需要这几件助眠好物 _小知识

生活和工作带来的压力，让越来越多的人被浅眠、失眠所困扰。有个甜美的好觉，是多么的奢侈，睡眠质量好才能让白天更有精神，怎么提高睡眠质量呢？你只需要这几件助眠好物。
眼罩——最好的睡眠伴侣
无论你从事哪种工作，用眼过度是通病。想让眼睛更好地放松休息，眼罩绝对是你的不二之选。真丝的好处不言而喻，蕴含了18种对人体有益的氨基酸，能帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，缓解眼睛疲劳，帮助更快进入睡眠。
In March选用100%桑蚕丝，加上鼻翼旁贴心的三角区设计，让它拥有良好的遮光性。双侧的珍珠扣更是点睛之笔，与其他眼罩区分开来，尽显独到。
香薰精油——专属的睡眠味道
气味给人带来的精神舒缓感妙不可言，如果你也有格外钟爱的香气，一定能认可这句话。
ANN STEEGER是法国香氛界传奇女王Ann Steeger创立的同名香氛奢侈品牌，四十年来坚持推陈出新，成为法国乃至全欧香氛界的传奇。
旗下的香薰精油取自纯植物精华，高山薰衣草味道细腻柔和，最大限度地维持了原生态环境下薰衣草的清新淡雅，非常适合入眠。产自法国南部的玫瑰自然甜蜜，可安抚、舒缓神经，愉悦心绪，也是放松身心的好选择。
助眠喷雾——促进深度睡眠
从Neom的外包装就可看出品牌理念给人的感受，由内而外，美好简约。LOGO上则强调了英国纯手工有机天然制造、添加高含量的100%纯天然植物精油。
Neom致力于提供美好的精油体验，透过精油本身的自然力量带来芳疗效果，并且依照芳疗效果，打造不同芳疗系列。
还有来自澳洲的有机品牌Appelles，主打天然草本植物精油与维生素相组合。这款枕头喷雾萃取银杏、迷迭香、薰衣草和依兰草本精油，具有净化空气、滋养心肺的功效。入睡前喷在枕头上，还有除螨除菌、调息解乏的作用。
【怎么提高睡眠质量只需要这几件助眠好物】生活和工作压力再大，也要给自己休息的时间，晚上睡好觉就是最好的休息，那怎么可以提高睡眠质量呢？你只需要上面这几件助眠好物，可以让你睡得更香哦！

怎么提高睡眠质量 只需要这几件助眠好物

怎么提高睡眠质量只需要这几件助眠好物