看太多恐怖片会不会做噩梦 _为什么我看恐怖片就会很容易受影响，做噩梦之类的？

在现实生活当中，很多小伙伴在看恐怖片的时候会出现做噩梦的情况。但是在现实生活中，小伙伴们想要避免做噩梦的话，建议大家放轻松，明确告诉自己恐怖片里面的细节都是假的，是人工制作完成的，没有必要担心害怕。如果实在觉得不行的话，那么就建议小伙伴们看完就直接不去想这件事情。
毕竟大部分小伙伴自己都清楚，日有所思，夜有所梦。通常情况下，做噩梦的时候也容易出现这样的问题。不过很多小伙伴却是那种特别喜欢看恐怖片，但是内心又特别害怕的这种心态。其实我们面对这样的情况的时候，一定要多加改变。
如果说小伙伴们实在觉得特别的害怕，那么在这样的情况下，建议大家还是不要看的为好。因为看了的话，肯定会对自己造成一定的影响。建议大家合理的选择，毕竟不是所有的小伙伴都适合看恐怖片。
看恐怖电影之后都会做恶梦吗？从心理学来讲，电影里的虚构景象如果吓人这说明潜意识中有：
恐怖的画面时刻的浮现在现实生活中的某个情景中，造成一定的恐怖程度，如果心理承受能力不强就会产生恐惧和压抑的心理。长时间的这种心理捆扰就会产生自杀的心理，想用自杀解脱这重捆扰。那当然是要死人的了哦！！！！
如何解决这种心理：（系统脱敏治疗法）
（1）放松训练，让全身的肌肉处于完全放松状态。
（2）想象恐怖情景。分外5个阶段
a极度恐惧
b高度恐惧
c中度恐惧
d轻度恐惧
e心情平静
（3）在看一次影片心情为e 。
在参加一些好的活动。
就可以完全制好。
为什么我看恐怖片就会很容易受影响，做噩梦之类的？很多人都会啊！不过我觉得应该是喜欢看恐怖片又害怕的人才会做这种噩梦。我就是这种类型的，又爱看又怕，然后就做噩梦。
你想改变，要么不看，要么就看完之后看看喜剧，冲淡自己的
恐惧心理
【看太多恐怖片会不会做噩梦】 。
恐怖片看多了人会有心里阴影吗？比如做噩梦？有心脏病的人看了会怎样？看恐怖片后做噩梦不是心理问题，因为梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，而噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，是心悸这种客观事物在人脑中的反映，看恐怖片后容易发生心跳过快的心悸，睡眠时就容易做被追杀被攻击的噩梦，如果是心跳过慢，则会引起人飞天人下落的噩梦，这是心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的。其它的如白天突然从事剧烈运动、感冒发烧、怀孕后容易发生心悸的人，都容易做噩梦。