所以日常复习中一定要注意科学作息，劳逸结合，不可暴学暴嬉 。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战 。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑 。此外，复习期间的饮食也相当重要 。
备考阶段，学习任务重，脑力消耗大，一定要注意日常饮食营养，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果 。5.调整认识 要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信 。高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正 。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡 。

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