常吃保健品对肾脏有伤害吗( 二 ) _为什么有些保健品不推荐一直吃？对身体有害吗？

5、研究发现，保健品并不能提高免疫力，也完全没有预防癌症的功能，至于里面所含的维生素等，也完全可以通过饮食补充。
有的医生说，虽然很多保健品都宣称无毒副作用，其实完全是无稽之谈，保健品中可能添加有一些不明的成分，一旦长期过量服用就有可能损伤肝脏，很多保健品宣称自己不是药，但为了增加效果，往往会在其中添加药物成分。其实，药补不如食补，再加上辅助的运动，会起到强身健体的作用。
为什么有些保健品不推荐一直吃？对身体有害吗？长期吃保健品对身体也是不利的，有的保健品里面成分并不明确，吃了对身体可能有一定的伤害，吃保健品不如食补来得实在，而且食补的方式非常的健康。
保健品其实就是给我们的身体补充我们所需要的营养物质，但是长期吃保健品对我们的身体也会造成一定的损害。我们身体的很多元素都是需要达到一个平衡的状态，当某种元素过多的时候，可能会引发各种各样的疾病，无论是什么物质，只要达到适量就好，过量就会损害身体健康。
【常吃保健品对肾脏有伤害吗】吃太多的保健品可能会出现营养过剩，盲目的使用保健品，甚至会加重自己的病情。长期服用保健品就会造成过量服用，就会出现营养过剩，导致身体里面的营养物质比例失衡，甚至会引发更多的疾病。
吃保健品质的太多可能会导致不孕不育保健品里面含有一些化学物质，会造成内分泌紊乱，严重的还会导致不育不孕。因此在生活中不要随便的服用保健品，有些营养可以从生活中获取，不同的食物含有不同的营养物质，食补的方式要健康一些。
长期服用保健品，也会产生一定的副作用，可能会引发肠道不适，服用太多会加重肝脏肾脏代谢的负担，长此以往会危害我们的身体健康。身体的很多物质都应达到平衡，当某种物质过多会对身体造成极大的危害，盲目的服用保健品来给自己的身体补充营养物质，这样的方法是错误的，不仅达不到补充营养的效果，还会对我们的健康造成极大的危害。
在生活中应该要注意饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证自己对于不同营养物质的摄入，适当的进行体育运动，不要盲目的服用保健品。