长时间使用电脑引发更多的现代病鼠标手

    随着信息化的普及 , 越来越多的电脑走进了千家万户 。在人们享受着信息带来方便的同时 , 也带来了一些有害的疾病 , 比如鼠标手 。这种病症已经迅速成为一种日渐普遍的现代文明病 。

长时间使用电脑引发更多的现代病鼠标手

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    鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症” , 是指人体的正中神经、以及进入手部的血管 , 在腕管处受到压迫所产生的症状 , 主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感 。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑 , 这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标 , 手腕关节因长期密集、反复和过度...鼠标手早期表现常常为手指和腕关节疲惫麻木 , 有的关节活动时还会发出轻微“嘎崩”的响声;手部会有刺痛感 , 感觉麻木以及发冷 , 不能握拳和抓小物体;滑鼠手带来的疼痛会迁延到胳膊、上背、肩部以及脖子 。情况较为严重者 , 还会在夜间因为疼痛而惊醒 。
【长时间使用电脑引发更多的现代病鼠标手】    鼠标比键盘更容易对手腕造成伤害 , 而这种疾病多见于女性 , 其发病率是男性的3倍 。只要鼠标的位置不够合理 , 太高、太低或者太远都会引发腕管综合症 。无论你在用电脑进行工作、阅读、游戏还是其他娱乐活动 , 如果你需要长时间保持同样一种姿势 , 建议你要学会休息 , 避免身体出现局部僵硬或疲劳 。如果你经常忘记时间 , 可以设置闹钟或定时器来提醒自己 , 每30~60分钟就该停下来休息 , 舒张一下身体各部分的肌肉 。