吃黑枣过多引起胃胀怎么办

黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟后 , 用烟火熏烤成的一种干枣 , 这种比较常见 。还有一种黑枣学名君迁子 , 又称野柿子 , 主要在我国北方地区比较常见 。黑枣营养丰富 , 我们可以直接吃 , 也可以用来泡水饮用 , 不过黑枣再好吃也要注重食用量 , 不然吃多了会胀气的 , 甚至还会频繁放屁 。
吃黑枣过多引起胃胀怎么办假如患者吃枣后出现胃胀 , 应立刻停止吃枣 , 并给予以下方法缓解:
【吃黑枣过多引起胃胀怎么办】1、热敷和按摩:腹部按摩 , 用热水袋和灸袋局部热敷 , 穴位灸 , 也可以针灸 , 促进肠道蠕动 , 减少胀气 。
2、加强运动:特殊是饭后适当的运动 , 能促进肠蠕动 , 能迅速燃烧体内的能量 , 有利于消化 。
3、药物治疗:假如腹胀严峻 , 可给予一些促进胃动力、助消化的药物 , 如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等 。
患者在日常生活中应多吃软、清淡易消化的食物 , 避免暴饮暴食 , 避免生、冷、硬、辛辣和刺激性食物的摄入 , 少食多餐 , 多运动 , 以促进胃肠蠕动功能 。
为什么吃黑枣会胀气这是因为枣皮含有粗纤维 , 会增加肠蠕动 。当大量纤维进入肠胃时 , 会导致消化不良 , 并可能导致肠胃胀气 , 排出身体时就会放屁 。而且枣子含糖量高 , 糖分过多后 , 就轻易产生更多的气体 。假如你常常腹胀 , 最好暂时不要吃 。
黑枣一天吃几颗黑枣吃多了会胀气 。黑枣的数量天天不应超过10个 。黑枣含有丰富的维生素和矿物质 , 比如保护眼睛的维生素A , 帮助身体代谢的维生素B群 , 还有促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等 。黑枣 。因此 , 食用黑枣对身体有很多好处 。