吃饭咬舌头是什么原因小心中风找上门 _小知识

吃饭咬舌头是什么原因
随着健康意识的增强，大家越来越关心自己和家人的身体健康，每年定期体检，检测血脂、血糖、血压，对于反应身体健康的各项指标都非常关注。
其实，除了去医院体检之外，我们生活中一些小细节也可以反应我们身体的健康状况。而这些小细节也往往是我们忽视的。今天，先问大家一个问题：你吃饭时会不会经常咬到舌头？
吃饭时咬到舌头是我们生活中一个再小不过的事情，相信几乎每个人都有这种经历。偶尔咬到舌头是正常现象，主要原因是注意力不集中走神了。但无论是说话还是吃饭，隔了三四天就频繁地咬到舌头，预示着身体可能出了一些问题。
舌头的运动是由神经系统控制的，在整个进食的过程中，任何一个环节出现问题，都会影响它的运动，从而导致被咬到。咬到舌头有以下几种原因：

2、舌头肥大牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮” ，有些人舌头肥大或者牙齿磨损不均，这样舌头被咬的几率也比较大。
3、牙齿咬合不好正常咬合的牙齿，都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。但如果有些人的牙齿，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。
遇到这种情况的朋友应该去口腔科就医，通过佩戴牙套，调整牙齿的咬合关系，就能逐渐摆脱咬到舌头的痛苦了。
4、神经系统疾病如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就会更容易咬到舌头了。
5、腔隙性脑梗死如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。出现这种情况则可能是中风、脑出血或者颅内长肿瘤等问题的前兆。
有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，一定要及时去医院检查，排除病因。
6、反复咬伤可能增加舌癌风险如果总是反复地咬到舌头，轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。
锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。持续性地反复咬伤造成的溃疡很可能在给舌癌的发生增加几率。
同时，舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的朋友，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。
如果家人或自己平时经常咬到舌头，也不用过于惊慌。在遇到这种情况时，我们首先要去医院排查各种病症。此外，中医认为，经常咬到舌头则可能与脾虚、肾虚引起的舌头胖大有关，这种时候，舌苔边上常常有齿痕；而“上火”也容易让人咬到舌头。我们可以通过生活中的一些改变来调养身体，减少舌头被咬到的次数：
1、关于中风在日常生活中，我们还可以借助食物的力量来辅助治疗，活血化瘀、软化血管、及时清理血液中的代谢废物。
山楂是活血化瘀的“专家”；紫苏子油，是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血压等作用。
2、关于脾虚可以多吃山药、莲子、薏米、茯苓、芡实、赤小豆、白扁豆、土豆、地瓜等食物。此外，适量的运动和良好的睡眠对保护脾胃来说也至关重要。

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