多笑伤腰多言伤津

导读:人们在大笑时,很难控制自己的情绪,会不由地做出前俯后仰,左右摇摆的动作,而这些动作的完成,都需要腰部做支撑,如果动作过大就可能伤及腰部 。

多笑伤腰多言伤津

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俗话说“笑一笑,十年少”,但超过一定的度,也不是好事 。“多笑伤腰,多言伤津”这则古语就说明了这个问题 。
在接受《生命时报》采访时指出,这里所说的“多笑”主要是指大笑 。
人们在大笑时,很难控制自己的情绪,会不由地做出前俯后仰,左右摇摆的动作,而这些动作的完成,都需要腰部做支撑,如果动作过大就可能伤及腰部 。
从中医上讲“腰属肾、喜伤心”,心肾相交,伤及一方,另一方也会受到牵连 。
建议,笑的时候最好不要太过,身体尽量少动 。说话则是由口中津液支撑,说得多了必然导致津液减少 。
【多笑伤腰多言伤津】津液不足,全身或身体的一些脏腑组织器官就会失去其儒润和滋养,出现以燥化为特征的症状,比如,口渴咽干、唇焦而裂,甚则皮肤干枯无泽、大便干燥等 。
因此,应尽量不要长时间说话,如果不能避免,最好及时补充水分 。还需要特别指出,吃饭、如厕和睡觉前尽量少说话,否则,都对健康不利 。