不得痔疮坚持五件事

导读:大便出血常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣便秘酗酒以及提拎重物后出血的情况加重 。

不得痔疮坚持五件事

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【不得痔疮坚持五件事】之所以痔病患者越来越多,最主要的原因还是不良的生活习惯 。而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视 。如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等人群 。
患了痔病有四类明显症状
1.大便出血
常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物后出血的情况加重 。
2.肛门肿块脱出
来院就诊患者大部分主诉肛门脱出肿块,久立、久蹲或便后明显,可以自己收回肛门,严重者需用手托还纳入肛门,甚至肿块长期在肛门外,不能回纳或回纳后又立即脱出 。
3.肛门不适、潮湿不洁,有时有瘙痒
痔核黏膜外脱、遗烂,致使肛门分泌物增多,刺激周围皮肤引起肛门不适、潮湿不洁、肛周瘙痒 。
久坐不动的办公一族,由于长时间保持坐姿,导致腹部血流速度减慢,血液循环受阻,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液淤积,形成痔疮 。
导读:大便出血常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣便秘酗酒以及提拎重物后出血的情况加重 。
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4.肛门疼痛
重度痔病常合并有血栓形成、嵌顿和感染等情况,故常由无痛的、坠胀感的单纯性内痔转变为明显疼痛 。内痔或混合痔脱出嵌顿和血栓性外痔在发病的最初1—3天,患者疼痛剧烈,坐立不安,行动不便 。
那么,对于一些还没有患痔病的人来说,不得痔疮必须做到以下五点
1.保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿 。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔病 。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每次大便后用温水清洗肛门,或用热水来熏洗肛门,改善肛门部位的血液循环,勤换内裤,可起到预防痔病的作用 。
2.远离辣椒、大蒜、大葱、芥末
日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅 。少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等 。
导读:大便出血常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣便秘酗酒以及提拎重物后出血的情况加重 。
不得痔疮坚持五件事

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3.养成良好的排便习惯
定时排便健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意 。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用 。戒除不良习惯当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘 。排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正 。
4.注意孕期保健
妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔病 。而且怀孕期间活动量相对较少,会引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被吸收,引起大便干燥难排,诱发痔病 。所以在怀孕期间应适当增加活动,避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环 。
导读:大便出血常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣便秘酗酒以及提拎重物后出血的情况加重 。5.小技巧加强锻炼多做“缩肛门”动作
经常参加多种体育活动,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔病也有一定的预防作用 。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结 。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌 。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用 。