压力大熬夜多女人乳房受伤( 二 ) _小知识

健康生活该哺乳就哺乳
专家称，乳腺增生等疾病都与人体自身代衡、内分泌雌激素水平是否失调等因素密不可分，只要从自我规范生活规律、合理饮食结构、改变婚育性生活观念、调整心态情绪等方面注意，就可以避免疾病上身。一旦发现病变，及时就医。
该专家解释称，女性一踏入社会，随着就业竞争生活压力的增加，不但要有健康的生活习惯，比如保持良好的心态和情绪，保持有规律的睡眠，减少夜生活不过度熬夜，以及饮食结构合理，少吃高蛋白、高脂肪食品，还应树立正确的性观念和掌握科学的性常识。
首先，做好生殖系统卫生工作，特别是过性生活时，男女双方都应有清洁健康意识。其次，谨慎性观念过度开放，多了解正确的性健康意识，作好避孕工作，尽量减少人流。第三，要有科学的婚育观念。女性结婚都到了孕育年龄，就应该按照人的生理规律孕育生子，且不要“吝惜”身材，该哺乳喂养就哺乳喂养，其实这样的经历会降低妇科疾病的发生。
导读：这样防止妇科疾病1女性应按时检查自己的乳房变化，特别是20岁以后的女性，随着年龄的增加，应增加检查频率。

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此外，50岁以上的中老年妇女，应适当调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
延伸
专家提醒称，宫颈糜烂或宫颈肥大排在健康“杀手”榜第二位，而且患者年龄大多分布在31岁~40岁的重要年龄段。
根据临床分析，除了不洁性生活，导致病菌进入阴道感染宫颈是常见原因外，与不少妇女反复人工流产，导致宫颈不同程度损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。
其次，随着性观念的开放，不少女性有多个性伴侣、性生活强度过大（每周4次以上）、有些甚至在经期过性生活等，也是宫颈糜烂的重要原因。
“乳腺癌已经逼近80后。”三医大普外马小干专家称，虽然乳腺癌高发人群仍是40岁左右女性，但80后女性因压力太大等原因，患乳腺癌趋势也明显增长。
【压力大熬夜多女人乳房受伤】昨日，在被诊断为乳腺癌的贾女士，今年29岁，在渝中区大都会一家外企工作。前段时间单位组织体检，医生说她患有乳腺增生。但由于工作繁忙，她一直没当回事，直到胸部疼得厉害才赶往普外科检查，最终被确诊为乳腺癌。