一、 婴儿鱼肝油怎么吃合适
1、鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D 。维生素A主要功能是维持机体正常生长 , 生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫 。维生素A缺乏时可出现夜盲症、干眼症、免疫功能低下等 。维生素A主要存在于动物的肝尤其是鱼肝中 , 其次是乳类和蛋黄中;另一种是以胡萝卜素的形式存在于植物中 , 如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等 。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收 。维生素D缺乏时可引起骨样组织钙化障碍 , 佝偻病等 。表现为易惊、多汗、烦躁、枕秃和骨骼改变等 。维生素D主要存在于动物的肝脏尤其是海鱼的肝脏中 。另外 , 人体经日光照射后皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也可以转变成维生素D 。
在如下情况下需要补充鱼肝油:1)母乳不足; 2)断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品; 3)患有影响维生素A、D吸收的慢性腹泻、肝胆疾病等; 4)患有使维生素A、D消耗增多的慢性消耗性疾病; 5)缺少日照; 6)生长过快使需要量增多等情况 。
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