为什么越来越多的人喜欢吃薏米( 二 ) _很多人都在吃薏米，对身体有什么好处呢？

1.经常便秘的人，因为薏米中含有大量的纤维素，如果便秘的人吃了会加重便秘的症状；
2.孕妇不能食用薏米，因为薏米会使身体冷虚，如果怀孕的妇女食用有可能会导致流产。
3.肠胃的消化功能不太好的人也不能单独吃薏米。因为薏米的黏性很高，可能会影响胃的孺动速度，导致消化不良。对于喜欢吃薏米，但是肠胃功能不是太好的人来说，可以把薏米和其它食材搭配一起食用，这样就不会对身体健康产生影响了。
吃薏米有什么作用好处:薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。坏处:由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。
经常吃薏米有什么好处？薏米属于生活中比较常见的一种食材，众所周知薏米最大的功效就是去湿去湿，因此很多人会经常食用薏米。尤其是在夏天，会在熬粥的时候将薏米加入进来做成薏米粥，可以起到祛湿保健的效果。
常吃薏米除了可以祛湿外，还有很多其它的功效。
1.常吃薏米可保护心脏很多人肯定不知道常吃薏米是可以起到保护心脏的作用。这主要是因为薏米中含有油酸、亚油酸。油酸属于是一种不饱和的脂肪酸，日常食用的橄榄油中就含有油酸。经常摄入油酸是可以起到保护心脏的效果。
而亚油酸同样也是身体所必需的一种脂肪酸，它不仅可以保护心脏而且还可以有利于调节身体。
2.常吃薏米可以降血糖高血糖属于现在越来越多人会患上的一种疾病，而如果把薏米做成薏米饭经常食用，就可以达到降低血糖的效果。
3.常吃薏米可美容养颜没想到吧，薏米还有可以美容养颜的效果。
这主要是因为薏米里含有很许多的蛋白质分解酵素。而这种酵素对于皮肤来说是最好的美容养颜物品，因此长期食用薏米是可以起到美容养颜的效果。并且薏米还可以将皮肤角质软化，同样可以达到美容的效果。
4.常吃薏米可增强免疫力由于薏米对于细胞免疫，和身体免疫都有很好的促进作用。因此如果身体免疫力比较差的人，不妨常吃一些薏米，以达到增强免疫力的效果。
多吃薏米，都会对我们的身体产生哪些好处？多吃薏米，都会对我们的身体产生哪些好处？在我们的日常生活生活中你知道多吃薏米，都会对我们的身体产生哪些好处？我们一起来看看吧。薏米这种食材从中医的角度上看，它味甘，淡，而且性质寒凉，能入脾经和胃经以及肺经，利水渗湿和健脾止痛以及清热都是它的主要功效，平时强以用于人类风湿骨痛以及身体浮肿和小便不利等多种疾病的辅助治疗，功效十分明显。
薏米，又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王";在欧洲，它被称为"生命健康之禾";在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
作为食材，薏米有减肥的功效。薏米是我们经常食用的谷类之一，它含有很高的纤维质，而且是低脂肪、低热量的食品。对于想减肥的人来说，一日三餐用薏米来代替主食，可以有效的减少的脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。
薏米粥能够美容纤体，有些女性几乎天天吃。不过薏米粥虽然是营养养生粥，而且有美容纤体的功效，但是薏米粥也有一定食用禁忌，而且薏米味甘性寒，不宜长期食用，所以薏米粥不适合每天吃，而且吃薏米粥要注意薏米粥的食用禁忌，才能充分发挥薏米粥的营养功效。薏米中含有丰富的硒元素，而通过研究发现硒元素具有抑制癌细胞扩散的作用。