用护眼灯保护视力，不一定靠谱儿 _小知识

用护眼灯保护视力，不一定靠谱儿
一条“一初中生使用护眼灯1个月，近视度数加深250度”的微博时下正被网民疯狂转载。一时间，护眼灯成了人们热议的话题。那么，在日常生活中，中小学生该如何保护眼睛?2012年4月12日，采访人员就此进行了采访。
护眼灯如何护眼，家长知之甚少
2012年4月12日上午，在市区思故台商业街一家主营灯具的店铺里，市民黄先生正在为上初中的儿子挑选台灯。“原本我想着随便买一盏灯就行了。”黄先生说，他已经逛了好几家灯具店，每到一家灯具店，营业员都会极力向他推荐护眼灯，护眼灯似乎成了台灯的“主流” 。
“无论是普通台灯还是护眼灯，都是看书的工具。但是给孩子用，我还是觉得买护眼灯好一些。”正在给孩子买台灯的市民李女士是听了朋友的介绍专门来挑选护眼灯的，但她并不清楚护眼灯与普通台灯有什么区别。
所谓“护眼”，是改变了灯的频闪
在市区南关大街一家大型商场的灯具区，台灯专柜上摆满了护眼灯。这些护眼灯的造型与普通台灯并没有区别，但价格高出许多。
据销售人员介绍，护眼灯之所以能够起到保护视力的作用，是因为其改变了频闪。普通的台灯频闪较低，时间一长人会出现眼花现象;而护眼灯提高了频闪，使光照更为均匀，眼睛更为舒适。该销售人员还打了一个比方，把灯具的频闪比作转动的电扇。当电扇在低挡位时，风叶的转速不快，从外面看全是风叶的影子;而电扇在高挡位时，风叶的转速很快，从正面看旋转的风叶好像一个圆盘。护眼灯的频闪就如同电扇处在高挡位上时。
【用护眼灯保护视力，不一定靠谱儿】保护眼睛，不可寄希望于一盏灯
“完全依靠护眼灯保护孩子的视力，这种想法是不对的。”市公疗医院眼科主任熊辉说，护眼灯的问世有其科学依据，但完全、彻底地肯定或否定护眼灯的作用都是不科学的。
熊辉说，人们形成近视的原因较为复杂，但若掌握了科学用眼的方法，则可以避免近视。一方面，合理用眼、间断用眼，学龄前儿童连续用眼时间在20分钟左右，小学生连续用眼时间在35分钟左右，学生13岁以后连续用眼的时间为40分钟至45分钟，同时，应在课间远眺或做眼保健操以缓解眼部疲劳;另一方面，保持良好的读写姿势，胸部离桌子一个拳头的距离，眼睛与书本保持33.3厘米(1尺)的距离，手部握笔与笔尖保持3.33厘米(1寸)的距离。此外，家长要让孩子少玩儿电脑、电子游戏，少看电视。