夏季防暑降温吃什么( 二 ) _请问夏天哪些食物可以防暑

而且苦瓜的味道有些苦，还富有许多维生素和氨基酸等，可以治疗痢疾和中暑等疾病。苦瓜烹调起来还是蛮容易的，吃起来味道别有一番韵味，深受大众朋友的喜爱。
防暑降温的食品有哪些?

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1、苦瓜苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。2、西瓜西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味甘多汁，还能防暑解渴。
西瓜果肉有清热解暑、利小便、解酒毒等功效。
西瓜皮则被中医称为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦等作用。3、绿豆绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。4、黄瓜黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；夏季常吃可有效防止中暑。5、冬瓜冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。
冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，冬瓜如果带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑的作用。6、海带夏天吃海带可以清热防暑，一般可用来煲汤，如海带绿豆汤、排骨海带汤等。此外，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素。