脚踝扭伤后热敷还是冷敷 _小知识

人们常说生活处处有惊喜，可是小编觉得生活好像是处处有意外呢?稍不注意就会受伤，特别是脚踝受伤，尤其是脚踝受伤，那么大家知道脚踝扭伤后热敷还是冷敷吗?今天就由的小编来为大家解答详情。
据小编了解脚踝扭伤治疗的方法如下;
【脚踝扭伤后热敷还是冷敷】 1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治应先绑上绷带。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。
4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
至于脚踝扭伤后热敷还是冷敷呢?根据以上内容我们可以知道脚踝扭伤后先是需要冷敷的，然后24小时之后在热敷。
以上的内容就是整理出来的脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，如果大家还想知道更多关于生活中的一些意外伤害急救小知识，就来关注我们吧。