在余姚爬山可以选择：四明山、龙泉山 。
四明山：地址：浙江省宁波市余姚市四明山镇甘竹岭甘油线 。四明山是国家森林公园 ， 位于浙江省东部 。四明山腹地的慈溪、余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区 ， 呈东西向狭长形分布 ， 总面积6665公顷 ， 省道浒溪线穿境而过 。四明山风景名胜区总面积130平方公里 。景区山水秀美 ， 景色瑰丽 ， 爬山过程心旷神怡 。
【余姚爬山哪里好】龙泉山：地址：浙江省宁波市余姚市南滨江路与大黄桥路交叉口西北150米 。余姚龙泉山公园位于新城南部 ， 龙山脉蜿蜒起伏 ， 如青龙横卧 。1989年 ， 对原景点进行挖掘改造 ， 建成龙山公园 。龙山河在龙山北侧萦绕而过 。"山得水而活 ， 树得水而茂 ， 亭榭得水而媚 ， 空间得水而阔" 。山水相映 ， 构成了一幅风景柔美的自然画卷 。同时 ， 龙泉山是免费开放的 。

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