蝴蝶臀是什么梗？ _迪丽热巴的“蝴蝶臀”引来很多女生的羡慕，想要拥有“蝴蝶臀”需要具备哪些硬性条件呢？

蝴蝶臀是什么梗？

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蝴蝶臀，是指臀部两侧凹陷，简单说就是屁股蛋子两侧凹陷下去的臀型。和蜜桃臀不太一样，从后面看能够明显看到两侧的凹陷，这个凹陷就像是蝴蝶上面大翅膀和下面小翅膀之间的空隙，所以这种臀型就被叫做蝴蝶臀。
蝴蝶臀是男性撸铁爱好者追求的极致臀形，但是是多数女生讨厌的臀部，很多女人希望通过练习，从蝴蝶变蜜桃。
蝴蝶??????????????臀在广大健身博主那里属于不理想的身材。蝴蝶臀的来源蝴蝶臀最开始来源于健美者锻炼后，臀肌练到像展开蝴蝶的有型肌肉，就是健美这引以为傲的蝴蝶臀。当健美运动员将臀肌练到极致时，从后面看形似蝴蝶。“蝴蝶臀”由此而来，相比蜜桃臀，蝴蝶臀就罕见多了，下面这位大叔就有傲人的蝴蝶臀，他叫Linm Mckeon，健身已经30多年了，左图是20年前的照片，那时他才30岁，一身腱子肉已经很发达，右图的蝴蝶臀非常抢眼。
迪丽热巴的“蝴蝶臀”引来很多女生的羡慕，想要拥有“蝴蝶臀”需要具备哪些硬性条件呢？

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最近迪丽热巴的蝴蝶臀火了，人们都羡慕迪丽热巴的好身材，心想能有个蝴蝶臀多好，想要拥有“蝴蝶臀”需要具备哪些硬性条件呢？肥胖者臀部上部的脂肪要比腰部突出10公分以上，从背后看去，臀部上方与臀部的脂肪恰恰构成蝴蝶状，这就是蝴蝶臀，尤其以女人最为明显。所以，其中一个硬性指标就是要将臀部吃胖她，这样，就很容易拥有了蝴蝶臀，但是，要是不注意的话，你就会遇到了水桶腰，那么怎么办，局部减肥呗。
你既想有腰，又想有腚，那就得先吃到蝴蝶臀，再减水桶腰，这样就有可能两全其美了。
对于一些拥有蝴蝶臀的人，曾经有人想要减肥减掉它，因为自己的减肥计划实现了，其他部位已经达到效果了，就这个臀部没有，我觉得这样的人，基本上是没有男友的热你，哪个男友不喜欢自己的女友蝴蝶臀？摸起来爽，站在后面啪啪啪更爽不是？为什么要减掉它？你没看瘦瘦的迪丽热巴也有吗？你减掉了，你男友不会跑了？拥有蝴蝶臀的感觉是怎样的？一个网友说：永远不知道平躺是一种什么感觉，晚上睡觉的时候，一定要侧着睡，不然第二天早上醒来腰会很累！为什么腰累？是不是昨晚上男友不让睡觉了？是不是觉得蝴蝶臀好了？男友也很嗨啊！哈哈哈，我比较污了，就不说了，关于蝴蝶臀，就是要多吃，之后再减，那就好了。至于臀部到底是一个什么形状，女性对美有了更多的自主，屁股大不再被视为多生育的繁殖符号，而是女性追求独立、追求美的象征。
想要像迪丽热巴一样拥有蝴蝶臀，平时都需要做哪些准备？

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想要像迪丽热巴一样拥有蝴蝶臀，平时都需要做哪些准备？迪丽热巴的“蝴蝶臀”，臀是真的翘，腿是真的直。并且颜值也高，身材也好！想要拥有迪丽热巴一样的“蝴蝶臂”必须做到很多，热巴是维人，维族女孩的身材几乎都很好，这个是我们学不来的，也是我们羡慕不来的。
当然，热巴还有后天的努力了。
我们要想拥有“蝴蝶臂”，那就靠我们后天的努力吧！请其实蝴蝶臂也是很好减掉的，人的四肢是最好减肥的,最方便锻炼的。可以用跳绳的方法，这种方式主要锻炼了肩膀的部位。准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，然后开始跳，跳绳的时候把握好节奏，当可以保持差不多的时候，慢慢地将两手臂张开持续跳两分钟，这种动作可以充分调动手臂的肌肉运动。可以长时间的坚持慢跑。
如果没时间去健身房,就在家里做一些哑铃动作就好了,用空矿泉水瓶子放满沙子或者自己买一对哑铃，然后一手拿一个向上慢慢平举。每次连续做20个为一组,间隔几分钟再来一组。每天锻炼,坚持3到5组,记住动作一定做慢,如果太快没有多大效果的。
可以用站姿做准备，身体自然站立，抬头、挺胸、收腹，上身向前倾斜20度，保持腰部和背部挺直的动作。也可以侧卧姿势做准备，一边的小臂和大臂成为直角，而大臂夹紧身体，以肘关节为中心，小臂尽量向外，如果感觉到大臂酸软后恢复动作，没变手臂进行15-20次姐可以了。
迪丽热巴的蝴蝶臀、杨幂的蚂蚁腰, 娱乐圈隐藏了多少好身材？