全医生信箱上( 二 ) _小知识

此外,还要注意抽血当天,不要穿袖口过小过紧的衣服,避免抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧,引起手臂血管肿胀。
检查中检查血糖时,要先抽取一份血糖样本,然后喝点甜饮料,在接下来的几个小时内再次抽取样本。左撇子量血压时最好伸出左手,测量结果会更精确。量血压前最好深吸几口气,以避免因过度紧张而出现“白大褂高血压”的情况。
检查后抽血后,抬高胳膊几分钟,让针孔愈合,不要用手紧压,以免出现瘀青。另外,如果血压出奇的高,可以自己买一个血压计,在没有紧张感的情况下在家里自行测量。翟爱华（）
久坐不动,当心肺栓塞我近日在电视上看到关于北大专家术后发生肺栓塞死亡的事件,因此对肺栓塞格外注意。听说久坐不动的人也会得这个病,我非常担心。请问这个病到底是怎么回事,如何预防?北京周明明
导读：不适宜人群心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)孕妇佩戴后头晕呼吸困难和皮肤敏感的人群不适宜佩戴口罩。肺栓塞是由于人体深部静脉血栓形成并发生脱落,脱落栓子随血流堵塞在肺动脉及其分支上,造成患者肺循环障碍,出现右心衰、血压下降或休克,甚至猝死。
该病起病急骤,患者可有胸痛、咯血和明显的气促。但大部分患者症状不典型,甚至平时毫无症状,直至出现相关症状才到就诊。因此,一旦有胸闷气促症状,即应警惕肺栓塞。
急性腹部、胸部的及骨科的大型手术后的患者、长期操作电脑者、长时间坐飞机、汽车或火车者、长期卧床的患者、孕产妇以及40岁以上、肥胖或有血脂异常患者属于高危人群。
预防早期识别危险因素和早期预防是防止肺栓塞发生的关键。对危险人群,改变生活方式很重要,要戒烟限酒、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。
饮食方面应注意减少胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果,适量饮茶。要坚持有规律的作息时间。长期操作电脑和长途旅行时,应穿宽松的衣裤和鞋袜,要多饮水,一方面可稀释血液,另一方面还可借上厕所之机多活动下肢,促进血液循环。
另外,孕产妇要保持一定的运动量,不要久卧床。下肢外伤或长期卧床时,要注意按摩下肢,防止血栓形成。河北省职工刘涓（）
导读：不适宜人群心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)孕妇佩戴后头晕呼吸困难和皮肤敏感的人群不适宜佩戴口罩。

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吃消炎药后别喝酒前些天我感冒后患了肺炎,医生给我开了头孢抗生素,并嘱咐我吃消炎药后千万别喝酒。请问,吃消炎药和喝酒是否有关系,会加重病情吗?天津贾艳弘
酒的主要成分是乙醇,其在体内的转化过程需要乙醛脱氢酶参与,而头孢菌素类药物在体内会抑制乙醛脱氢酶,使酒精在体内转化成乙醛后不能排出。
因乙醛对身体有害,用抗生素者如饮酒,在5～10分钟后即可发病,反应持续时间从30分钟到几个小时,饮酒者会出现很难受的醉酒样反应。
主要表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛,严重者可出现出汗口干、呼吸困难、视觉模糊、恶心呕吐,甚至出现皮肤湿冷、血压下降等休克表现,其严重程度与用药剂量和饮酒量成正比。
这种表现常发生于服用先锋霉素、甲硝唑、痢特灵以及双胍类和磺脲类降糖药等药物又同时饮酒者。如果是不会饮酒或酒量很小的人,反应更为严重。静脉用药后的反应,会比口服用药更快速,而且严重。
另外,酒精还能促进血液循环,加速一些药物的吸收,头孢菌素类药物、双胍类和磺脲类降糖药成分会抑制酒精在人体内的代谢,造成酒精在体内蓄积,损伤肝脏、肾脏和心脏等器官,引起机体的毒性反应。因此,在口服或注射消炎药物后千万不要饮酒,尤其是酒量低的市民,要休息3～5天后再喝酒。
导读：不适宜人群心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)孕妇佩戴后头晕呼吸困难和皮肤敏感的人群不适宜佩戴口罩。

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冬天暖足有助于御寒吗?每到冬天,我都感到足部特别怕冷。据说冬天暖足有助于御寒,而用火炉烤足又不可取。请问,暖足有哪些好处,在寒冬时节应当怎样正确暖足呢?北京蒋红
足部皮下脂肪少,足掌又无汗毛,缺乏御寒的“天然屏障”,容易受到寒邪的侵袭,因而有“寒从足起”之说。足受凉,极易诱发感冒、气管炎、心脑血管病、痛经等。可见,在冬天做好足的保健,关系到全身的健康。