多少分贝的噪音会影响睡眠 _小知识

【多少分贝的噪音会影响睡眠】 噪音又称无调声，是使人们听起有不舒服的嘈杂感觉而且妨害人们正常生活。从物理学观点看，是不同频率和不同强度的声音的无规律的杂乱组合。按噪音量的大小，科学定义大于60分贝属于噪音。那多少分贝的噪音会影响睡眠呢?
噪音是通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响到全身各个器官。噪音对人的睡眠影响极大，人即使在睡眠中，听觉也要承受噪音的刺激。噪音会导致多梦、易惊醒、睡眠质量下降等，突然的噪音对睡眠的影响更为突出。研究结果表明：连续噪音可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，并使熟睡的时间缩短;突然的噪音可以使人惊醒。一般来说，40分贝连续噪音可使l0%的人受到影响，70分贝可影响50%，而突发的噪音在40分贝时，可使l0%的人惊醒，到60分贝时，可使70%的人惊醒。长期干扰睡眠会造成失眠、疲劳无力、记忆力衰退，以至产生神经衰弱症候群等。在高噪音环境里，这种病的发病率可达50～60%以上。当人们睡眠不好会直接影响第二天的工作和学习的效率。导致工人的工作效率下降，差错率上升。学生上课的注意力不集中，导致学习成绩下降。
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