冬天如何预防心肌梗塞 _小知识

相信我们都知道心梗的发病率非常的高，尤其是在冬季更是高发期。冬季由于天气寒冷，人体吸收过多的寒气容易导致心梗的出现。那么冬天如何预防心肌梗塞?小编给大家介绍一下。
1.患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗，定期到医院检查。
2.控制血压、血糖、血脂以及体重等引起动脉粥样硬化的危险因素。
3.注意根据气候的变化增减衣服，在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时，减少外出和室外工作时间，谨防感冒。
4.适度锻炼：可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。
5.生活要有规律，注意劳逸结合：要合理安排工作和休息的时间，避免过度劳累。
6.清淡饮食：要适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食及酗酒。
7.戒烟，香烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。
8.保持良好心态，不急、不躁、不怒、不生气。
9.已有冠心病的病人应有随身带药的习惯，携带阿司匹林、他汀类药物以及麝香保心丸，硝酸甘油片等。
10.重视心绞痛症状，不论典型还是不典型心绞痛，要尽快就医;不稳定心绞痛很容易发展到急性心肌梗死，发生猝死的危险将大大增加。据统计，有三分之一的急性心梗患者因未及时就诊而猝死;而第一时间得到有效治疗患者，绝大多数都能化险为夷。
冬天预防心肌梗塞办法上面都有详细的讲解，让人们对其预防心肌梗塞有一定的认识，不仅要了解上述等疾病急救知识，还需要对其突发心肌梗塞该如何正确急救等了解。
【冬天如何预防心肌梗塞】