辅酶q10是生活中比较特殊的一种保健食品 ， 它含有多种营养成分 ， 可以起到很不错的功效与作用 ， 但是它的服用时间是有一定讲究的 ， 一般建议饭后吃 ， 最好在饭后半小时吃 ， 这样可以减少肠胃刺激 ， 更好的消化吸收 。
辅酶q10是饭前吃还是饭后吃饭后吃 。
因为辅酶q10是脂溶性的 ， 而且具有一定的刺激性 ， 会刺激到胃肠道 ， 出现胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等副作用 ， 所以建议最好是饭后吃 ， 这样会更有利于身体健康 。
但是需要注重的是 ， 假如正在服用其它药物的话 ， 那么建议最好是先咨询医生 ， 看是否存在药物相互反应 ， 假如没有影响的话才能够继承服用 ， 假如有影响的话那么就需要停药或者错开服用 。
辅酶q10饭后多少时间服用建议饭后半小时吃 。
因为辅酶q10对于胃肠道有一定的刺激性 ， 假如空腹服用的话就有可能会出现胃痛、恶心、呕吐等不适的症状 ， 所以辅酶q10一般是需要饭后服用的 。
但是由于吃辅酶q10还有可能会出现食欲不振的副作用 ， 所以一般建议可以在饭后半小时之后再吃药 ， 这样不仅可以减轻不良反应 ， 而且也可以避免食物和药物成分之间相互作用而影响到药效 。
辅酶q10的作用是什么1、增强心肌运动能力：辅酶q10是体内广泛存在的脂溶性醌类化合物 ， 能够给心脏提供氧气 ， 营养心肌 ， 改善心肌的能量代谢 ， 使人体的心肌运动能力更强 。
【辅酶q10是饭前吃还是饭后吃】2、防备动脉粥样硬化：辅酶q10还能够清除体内的氧自由基 ， 对于人体来说具有抗氧化的作用 ， 从而能够防备血管壁脂质的过氧化 ， 起到防备动脉粥样硬化的作用 。

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