【抵御雾霾的方法有哪些】 抵御雾霾的方法
1.关注污染状况: 时时关注城市的空气污染监测数据,警惕高污染天气和时段 。
2.调整出行:雾霾天避免在户外长时间停留,减少户外活动;对上班族,尤其是那些必须在户外工作的人们,选择使用防护口罩也是可行的 。
3.关好门窗:雾霾天气应尽量不要开窗,确实需要开窗透气的话,应尽量避开雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝短时间通风,选择使用室内空气净化设备 。
4.避开人群:雾霾天气出行应避开主干道路,尽量别去人多地方,例如超市、商场和医院,这些地方空气流通差,易造成呼吸系统疾病交叉感染 。
5.停止户外锻炼:不从事户外运动,停止长跑锻炼等,尤其是患有心血管疾病的人和年老体弱者 。
6.尝试戒烟:雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”,在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康 。[4]
7.佩戴防霾口罩:戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用,但人们无法24小时佩戴口罩,也不是所有人都适合戴口罩,而且还要注意选择有效的防护口罩,并正确使用 。具有呼吸防护作用的口罩对污染物要具备足够的过滤效率,在佩戴时与面部具有足够的密合度,口罩在整体上能有效隔绝口罩外的污染空气,尽量使佩戴者吸入口罩过滤的空气,而且阻力不应过大,不至于对人有害,并具有可接受的舒适性 。
8.在室内安装一台除雾霾空气净化器 。
今天小编对抵御雾霾的方法有哪些进行了简单的介绍,对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的其他环境污染安全小知识 。
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