面色能反映你的健康状况

导读:呼吸系统状况不佳脸色会发白久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白有贫血倾向的人,会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色 。

面色能反映你的健康状况

文章插图
形容健康的面色叫作“白绢裹朱砂”,即看上去如白色的丝绢裹着朱砂,白里透红;而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色,如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等 。
面色苍白:
中医学认为大多为虚证、寒证或失血 。呼吸系统状况不佳脸色会发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白;有贫血倾向的人,会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色 。
面色潮红:
多为热证 。血得热则行,脉络充盈,血流加速则皮肤呈现红色 。高血压患者就常常红光满面;结核病患者由于低热,会颧部绯红 。
面色青紫:
多为气血不通、脉络阻滞所致 。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等,都会使面色变为青紫 。
面色发黄:
中医学认为,黄色鲜明属于湿热,黄色晦暗多属于寒湿;面色萎黄,多为心脾虚弱、营血不足;面黄浮肿为脾虚有湿 。
面色发黑:
多属肾病或血瘀证,常为重病 。此外,长期使用某些药物,如砷剂、抗癌药等,亦可引起不同程度的面色发黑 。
就面色光泽和湿润度而言,健康的皮肤皮脂(油分)和汗(水分)的分泌畅通,皮肤会保持柔软 。气候原因可引起皮肤干燥,如多风、寒冷等 。某些疾病也会使皮肤干燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波动会使皮肤变得干燥、手感粗糙 。
【面色能反映你的健康状况】面色发白的人如果没有特别的病症表现,食补是最好的办法 。可多补充鱼肉、鸡肉、黑豆、菠菜等食物,必要的话,食用一些红枣、枸杞、龙眼等补益气血之品 。面色潮红的人应尽量避免刺激性食物,避免面部冷热刺激 。寒证患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜来发热,促进新陈代谢 。对于偏食、营养不均衡引起的面色偏黄,就要纠正不良的饮食习惯 。面色发黑的肾病患者应多食用具有补肾作用的食物或药物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等 。