打鼾是许多疾病的发病信号打鼾要注意 _小知识

导读：事实上，打鼾也并不是很多人想象的那么简单，除了生理性打鼾之外，还可能是睡眠性疾病的信号，打鼾也可能是许多疾病的发病信号。

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在许多人的心目中，睡觉打鼾是睡得香、身体好的表现，因此也毫不在意。睡觉时经常打葬既会影响家人休息，也会影响自己的睡眠质量。事实上，打鼾也并不是很多人想象的那么简单，除了生理性打鼾之外，还可能是睡眠性疾病的信号，打鼾也可能是许多疾病的发病信号。正常的健康人在身体过度劳累、体位不合适、醉酒后深睡时，咽部的肌肉过度松弛，从而造成打异，这是正常现象，这些情况被称为生理性打鼾经常性的打鼾很可能是睡眠呼吸暂停综合征。一些人在夜间睡眠打鼾的同时，会出现多次呼吸暂停，并且每次呼吸暂停至少在10秒钟以上，有时由于打鼾时的呼吸暂停将自己从睡眠中憋醒。睡眠呼吸哲停频繁发作，会导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促、烦躁不安等症状，严重者会出现呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至会出现心律紊乱，心脏停止。而心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等。过度肥胖者因咽部组织及气管壁上有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥拌者的肺的体积明显减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合征。此外，组织年老松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛、塌陷，引起打鼾。
慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病也可引发打务。这些疾病可造成气道狭窄，使气流通过时阻力增加，从而引发打鼾鼻息肉、鼻腔肿瘤及鼻咽肿瘤均可引起打粼。此外，脑干肿瘤等中枢神经系统疾病及高血压、冠心病、心肌病等心血管系统疾病也可引发打鼾。
导读：事实上，打鼾也并不是很多人想象的那么简单，除了生理性打鼾之外，还可能是睡眠性疾病的信号，打鼾也可能是许多疾病的发病信号。

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打鼾者在睡眠时容易出现张口呼吸，干燥的冷空气直接进入咽喉部、气管内，等醒来时会觉得咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等。另外，打鼾还可导致原有哮喘病的患者出现急性发作夜间哮瑞。因此，当出现打务的情况时，千万不要大意，应及时找出病因，对症下药。
【打鼾是许多疾病的发病信号打鼾要注意】要消除嚷者减少生理性打鼾，白天不要过度劳累。身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等，这样再入睡时睡得会比较安稳，没有心理负担。对于其他原因引起的打鼾，以下一些方法可以有效地加以避免。睡前不要从事刺激的活动，不要让情绪太过激昂，因为这样神经就无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳地休息，就会引起打纂。良好的睡姿可以有效地防止打鼾。侧睡是防止打鼾的有效方法。侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不容易堵住呼吸道。

打鼾是许多疾病的发病信号 打鼾要注意

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