喝葡萄酒会使人发胖吗_葡萄酒会让人发胖吗 _葡萄

享受生活，热爱美食，品尝美酒，放飞自我，我想这应该是很多都市青年都非常热衷的事情。可是对于正在减肥的你来说，是不是在享受这些美酒的同时，还有着这样的担忧呢?那就是喝葡萄酒会使人发胖吗，一杯红酒的卡路里大概是多少呢?

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【喝葡萄酒会使人发胖吗_葡萄酒会让人发胖吗】喝葡萄酒是否会让人发胖?
虽然葡萄酒中不含脂肪，但是存在于葡萄酒(酒精和残糖)中的热量依旧可能让人发胖。液体饮料中的热量不像食物中的热量那么令人注意，但如果不加节制，它们也会迅速积累，产生负面效应。因此，适度饮酒不仅是为了安全，也是为了合理控制人们从葡萄酒中获取的热量。此外，我们也可以选择一些卡路里含量较低的葡萄酒：糖分所产生的卡路里比酒精低，所以可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。
一杯酒中有多少卡路里
事实上，一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差异。在餐厅里，一杯酒的侍酒量大多为5盎司(147.5毫升)，但标准(或者说推荐)侍酒量却是4盎司(118毫升)，将近半杯。而就在这半杯酒中，含有非常可观的热量。一般来说，每盎司(29.5毫升)葡萄酒约含25卡路里热量;如果以餐厅的侍酒量来计算，每杯酒中就含有约125卡路里热量;若以推荐侍酒量4盎司来计算，每杯酒则约含100卡路里热量。
总而言之，适量饮用一些葡萄酒，是不会造成发胖的，而且如果你能平衡好每天摄入的卡路里总量，适量的葡萄酒并不会打破饮食平衡，还会对身体产生益处。所以想要喝美酒的你，请大胆的品尝吧!