鳐鱼可以有各种各样的吃法,而且鱿鱼的营养价值高,可为身体补充所需要的各种营养物质,常见的蒜子闷窑鱼,以及鳐鱼焖豆腐,这些食用方法都是比较方便简单的 。
一、蒜子焖鳐鱼
材料:鳐鱼一斤,姜、葱、蒜、辣椒、胡椒粉、料酒、生抽、盐、鸡精适量 。
做法:
1.将鳐鱼切件 。
2.起油锅,将姜、蒜、辣椒爆香 。
3.下鳐鱼稍煎一下 。
4.盏入料酒,下盐、生抽、胡椒粉调味,然后加水烧煮,起锅前加入葱、鸡精调味 。
5.成了,上菜咯 。
【鳐鱼的做法有哪些?】 二、鳐鱼焖豆腐
材料:鳐鱼肉600g,豆腐350g,八角1个,姜丝,葱丝少许,花椒10多粒,青椒1个 。做法:
1.将姜葱八角花椒放入油锅炒出香味 。
2.放入鳐鱼肉翻炒至变色 。
3.放入生抽1大勺,老抽1大勺,糖1小勺,盐1小勺,鸡精1小勺,翻炒均匀 。倒入热水稍没过鱼肉,放入豆腐,用文火烧20分钟左右 。
4.大火收汤,出锅前放入1个青椒,1小勺醋
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