哪些人群易患骨质增生


患骨病的患者多数与自己以往的职业有关系,经常站立工作,经常不注意饮食,经常剧烈运动这些有加重骨骼受力的运动,都是可能今后出现骨质增生的前兆 。那么,哪些人群易患骨质增生那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
易患骨质增生的人群:
1、中老年人,随年龄增长,人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变 。究其原因,一是关节多年积累性劳损,使关节软骨磨损变薄,甚至脱落;二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低,因而容易遭受损伤而产生退行性改变 。这是易患膝关节骨质增生的人群之一 。
2、女性,膝关节骨质增生现象男女性均可发生,但女性多于男性,尤其是中老年女性更为多见,说明该病可能与体内激素变化有关 。
3、有家族史,家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一 。
4、超重,肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高 。体重超重,势必增加关节负重,促成此病的发生 。
5、过渡使用关节,如司机及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者 。
骨质增生家庭治疗法:
1、减肥,偏胖是引发骨质增生症的原因之一,因此减肥也是刻不容缓 。
2、热敷,如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷 。
3、泡脚,轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助 。
4、有选择的锻炼,你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚 。
5、应避免的食物,勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子 。也避免糖、酒、咖啡 。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡 。