扁蒲全株都能食用 , 包括果肉部份 , 从蒂梗、外皮到瓜籽都能做成料理 。只需要一些小方法 , 就能挑选到品质较佳的扁蒲 。
【扁蒲挑选看表皮】
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绒毛分布均匀 。表皮带有绒毛且富光泽
绒毛分布均匀且外皮光滑细嫩表示鲜度较佳 。
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蒂梗颜色翠绿 。蒂梗翠绿
翠绿的蒂梗表示刚采收不久 , 若已存放一段时间 , 会变干和萎缩 。
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外表完整无损伤 。没有损伤
若有凹洞或损伤 , 很容易影响内部的瓜肉品质 。
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用保鲜膜包好冷藏 。保存方式
若不打算当天料理 , 建议整颗保持干燥用牛皮纸或白报纸包住 , 放入冷藏;若只需使用部份 , 另一部份则要连同外皮用保鲜膜包好、放入冷藏 , 而且最好2 天内食用完毕 。
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